taboulé légumes grillés
à table dans : 30 min
En cuisine : 15 min
portions : 2 personnes
Ustentiles : FOUR, saladier
Une recette estivale simple et gourmande ! Un moment de voyage avec une recette de taboulé veggie aux légumes grillés. La semoule est accompagnée d’une préparation sucrée-salée avec des raisins, des aubergines et poivrons grillés…
Salade
Ingrédients :
- 250 g semoule de blé fine
- 1/2 aubergine
- 6 poivrons grillés à l’huile Sacla
- 1/4 bouquet menthe fraîche
- 1/4 bouquet persil frais
- 3 càs raisins secs
- 2 càs noix de grenoble
- 1/2 càc cumin en poudre
- 1/2 càc coriandre en poudre
- Huile d’olive
- Sel, Poivre
Préparation :
- Préchauffez votre four à 180°C en chaleur tournante.
- Lavez et coupez les aubergines en cubes.Sur une plaque allant au four recouverte de papier cuisson ou dans un plat à gratin, étalez les aubergines puis arrosez-les d’un filet d’huile d’olive et de sel.Enfournez pendant 15 minutes.
- Faites bouillir de l’eau pour la semoule de blé fine (comptez 1 volume d’eau pour 1 volume de couscous).Dans un saladier, versez la semoule de blé fine, versez l’eau bouillante à hauteur ainsi qu’un filet d’huile d’olive puis couvrez et laissez gonfler 5 minutes.
- Coupez en fines lamelles les poivrons grillés à l’huile.Lavez et hachez le persil frais ainsi que la menthe fraîche.Concassez grossièrement les noix.
- Une fois l’eau absorbée, à l’aide d’une fourchette, égrenez la semoule de blé fine afin de séparer les grains les uns des autres.
- Dans le saladier contenant le couscous, mélangez les poivrons grillés à l’huile, le persil, la menthe, les noix, les raisins secs, le cumin, la coriandre en poudre, du sel et du poivre.
- Servez votre couscous parfumé avec les aubergines sur le dessus.
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