Mix porridge express
Mon mix à porridge maison aux flocons d’avoine, quinoa, sarrasin et graines : tout dans un bocal, 20 minutes de cuisson, et un petit-déj crémeux et croquant
- 20 minutes
- 1
- Mini-Casserole
- Facile
Petit dej
Ingrédients :
- 200 g de flocons d’avoine entiers
- 80 g de quinoa
- 80 g de sarrasin
- 50 g de graines de chia
- 50 g de graines de sésame
- 50 g de graines de tournesol
- 30 g de noix
- 30 g de raisins secs
Pour la cuisson
- 1 volume de mix
- 2 volumes de lait (celui que tu préfères, végétal ou non)
Préparation :
Préparer le mix. Verse tous les ingrédients dans un grand bocal. Ferme-le et secoue bien pour tout répartir.
Cuire le porridge. Le matin, mets dans une casserole 1 volume de mix pour 2 volumes de lait. Laisse mijoter 20 minutes en remuant de temps en temps. Sers bien chaud : le bonheur est servi.
Version sucrée ou salée.
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